Achtsamkeit für Kinder & Erwachsene
Entdecke die Kraft der Achtsamkeit durch Meditation, Bewegung und bewusste Wahrnehmung. Für Kinder von 6-12 Jahren und Erwachsene in kleinen, achtsamen Gruppen.
Meditation
Natur
6-12 Jahre
Entdecke die Kraft der Achtsamkeit durch Meditation, Bewegung und bewusste Wahrnehmung. Für Kinder von 6-12 Jahren und Erwachsene in kleinen, achtsamen Gruppen.
Melden Sie sich noch heute an! Bei diesen Kursen sind Plätze frei
Wir neigen oft dazu, unser Glück im Außen zu suchen, in der Hoffnung, dass jemand oder etwas die innere Leere füllt – sei es ein Mensch, ein Objekt oder ein Gefühl.
Was wir in uns selbst nicht mehr finden können, möchten wir im Außen entdecken. Doch das ist der sanfte Ruf deiner Seele, eine Einladung, wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten. Gönne dir einen Tag, um dem hektischen Alltag zu entfliehen, deine eigene Mitte zu finden und dich selbst in den Mittelpunkt deiner Aufmerksamkeit zu stellen.
Ein Tagesretreat in der Stille bietet dir eine wunderbare Gelegenheit, dich zu entspannen, zu reflektieren und innere Ruhe zu erfahren.
Programm: Geführte Meditationen im Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen sowie achtsame Körperbewegungen.
Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren in der Achtsamkeit bist – an diesem Tag kannst du deinem Herzen lauschen und eine bereichernde innere Reise antreten.
Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Tag mit dir zu teilen.
Für kleine Pausenverpflegung (Kekse, Nüsse, Tee) ist gesorgt, Mittagessen bitte selbst mitbringen.
Kleingruppe für max 10 Personen.
Dauer: 10:00-16.00
Ausgleich: 60 Euro
Ort: wird noch bekanntgegeben
Wir empfehlen das Retreat für folgende Personen:
Das Retreat bietet eine wertvolle Gelegenheit für jeden, der sich eine Pause gönnen und sich wieder mit sich selbst verbinden möchte.
📞 Termine werden bei der Anmeldung vereinbart
• Atemübungen, Sinneswahrnehmung
• Bewegungs- und Entspannungsübungen, Autogenes Training, Meditationen, Fantasiereisen
• Klangschalenspiele, Mandala, Mudras, Labyrinth, Zauberduft, Teezeremonie, und vieles mehr.
Kleingruppe für max 8 Kindern.
Einstieg jederzeit möglich, falls freie Plätze vorhanden sind.
Dauer: ca. 45 Min.
Kursort: Kids & Co Eltern-Kind-Zentrum Baden (2500 Baden, Johannesgasse 14)
Termine: Freitag, von 16-17 Uhr
Eine inspirierende Gemeinschaft für persönliche Entfaltung und Achtsamkeit
Der Verein verfolgt das Ziel, eine inspirierende und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der jeder Einzelne die Möglichkeit hat, seine einzigartigen Talente zu entdecken, zu entwickeln und zu leben. Wir glauben, dass jeder Mensch über besondere Fähigkeiten verfügt, die wertvoll sind und zur Bereicherung der Gemeinschaft beitragen können.
Durch Workshops, Veranstaltungen und kreative Austauschformate fördern wir die persönliche Entfaltung, Achtsamkeit und innere Transformation. Wir bieten Räume, in denen die Teilnehmer lernen können, sich selbst besser zu verstehen, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und ihre Leidenschaften mit Vertrauen zu verfolgen.
Unser Ziel ist es, ein Umfeld zu schaffen, das die Wertschätzung für individuelle Talente und die Bedeutung der Achtsamkeit in den Mittelpunkt stellt. Wir setzen uns dafür ein, Barrieren abzubauen und jedem die Chance zu geben, sein volles Potenzial auszuschöpfen, unabhängig von Vorwissen oder Erfahrung.
Gemeinsam möchten wir eine Kultur der Inspiration und Selbstentfaltung fördern, die es jedem ermöglicht, seine individuelle Reise zu gehen und durch Achtsamkeit und innere Transformation einen positiven Einfluss auf die Gemeinschaft auszuüben.
Achtsamkeit in verschiedenen Formen für jede Altersgruppe
Atemübungen, Sinneswahrnehmung, Bewegungs- und Entspannungsübungen, Autogenes Training, Meditationen, Fantasiereisen, Klangschalenspiele und vieles mehr.
Workshop für Mädels & Teens über Zyklus, Ernährung, Partnerschaft, Körperbewusstsein mit Tanz & Meditation.
Tagesretreat in der Stille. Geführte Meditationen im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen und achtsame Körperbewegung.
Tanzen, geführte Meditationen, Atemübungen, Neuprogrammierung des Gehirns und des Körpers.
Waldbaden - Eintauchen in die heilsame Atmosphäre des Waldes mit achtsamen Übungen.
Workshop über bewusste Lebensraumplanung für mehr Harmonie und Achtsamkeit in den eigenen vier Wänden.
Individuelles Angebot auf Anfrage
Individuelles Angebot auf Anfrage
Wissenschaftlich belegte Vorteile für die kindliche Entwicklung
Achtsamkeitsübungen stärken die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit, was sich positiv auf die schulischen Leistungen auswirkt.
Entspannungstechniken helfen bei der Stressbewältigung und dem Umgang mit Prüfungsangst und alltäglichen Herausforderungen.
Kinder lernen ihre Gefühle zu erkennen und zu verstehen, entwickeln Empathie und verbessern ihre sozialen Fähigkeiten.
Positive Selbstwahrnehmung, innere Stärke und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten werden gefördert und entwickelt.
Abendliche Entspannungsrituale helfen beim Einschlafen und sorgen für einen erholsameren, ruhigeren Nachtschlaf.
Verbesserte Kommunikationsfähigkeiten, Teamwork und der respektvolle Umgang mit anderen werden gestärkt.
Mit Leidenschaft und jahrelanger Erfahrung begleite ich Kinder und Erwachsene auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe.
Erfahrungen von Eltern und Teilnehmern
Peter ist 7 Jahre alt und hatte früher Schwierigkeiten sich zu konzentrieren. Nach den Achtsamkeitsstunden ist er viel ruhiger geworden, und auch in der Schule haben sich seine Noten verbessert. Vielen Dank!
Anna ist 7 Jahre alt und hatte oft Wutanfälle. Nach dem Erlernen der Entspannungstechniken kann sie sich selbst beruhigen, wenn sie wütend wird. Wunderbare Veränderung!
Eszter ist eine wunderbare Trainerin. Das Tagesretreat war perfekt, um vom Alltag abzuschalten. Ich fühlte mich nach dem Mini-Retreat entspannt und ausgeglichen. Sehr empfehlenswert!
Bereit für mehr Achtsamkeit in deinem Leben? Ich freue mich auf deine Nachricht!
Anmeldung erforderlich: Alle Kurse haben begrenzte Plätze. Anmeldung per Kontaktformular auf der Website.
Einstieg: Bei freien Plätzen ist ein Einstieg jederzeit möglich.
